برنامه ریزی و تقسیم کار انجام کارهای خانه تکانی،از وارد کردن فشار و استرس زیاد به خود ودیگران جلوگیری میکند
برنامه ریزی و وتقسیم کار و زودتر شروع کردن کارها از انجام حجم زیاد کار در یک مدت زمان محدود خودداری کرده و امور مربوط به خانه تکانی در زمان مشخصی انجام شده و از وارد کردن فشار و استرس زیاد به خود و دیگران جلوگیری میکند.
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان آذربایجانشرقی گفت:هرچند خانه تکانی برای رعایت و حفظ بهداشت خانه و تغییر در روحیه افراد خانواده امری ضروری و مفید است، اما متاسفانه بسیاری از افراد در این ایام فشار مضاعفی به جسم و اعصاب خود وارد می آورند و بدون رعایت موارد بهداشتی و حفاطتی سلامت خود را به خطر می اندازند.
دکتر رجائی با اعلام اینکه در ایام نزدیک به عید نوروز و خانه تکانی افزایش ماموریتهای اورژانس با مورد اعصاب گفت:مردم با برنامه ریزی کارهای خود را انجام نمیدهند و این بروز مشکلات عصبی را به دنبال دارد.
وی گفت:حوادث خانه تکانی از عدم اگاهی و سهل انگاری خانواده ها بروز میکند که منجر به حوادثی از قبیل دردهای اسکلتی عضلانی مانند کتف درد،گردن درد،کمر درد،مسمومیت ها و عوارض ریوی مانند تنگی نفس وآسم، بیماری های پوستی،سوزش و خارش پوست دست، سقوط از بلندی شامل نردبان، پشت بام و لیز خوردن و برق گرفتگی اشاره کرد.
دکتر رجائی در ادامه گفت:برای کاهش این حوادث، دقت درانجام کارها و رعایت موارد ایمنی و همچنین قبل از انجام کارهائی که به بلند کردن اجسام سنگین مربوط میشود،انجام حرکات ورزشی و نرمشی کمک فراوانی به کاهش عوارض ناشی از حرکات غیر اصولی میکند.
دکتر روزبه رجائی غفوری با اشاره به عوارض دائمی برخی از این آسیبها گفت:رعایت برخی نکات در این ایام از قبیل:احتیاط و اصولی بلند کردن اجسام ، مشارکت در انتقال اجسام بیش از 20 کیلو گرم،عدم چرخشهای سریع کمر،استفاده از زیرپائی یا نردبان استاندارد ضروری است و مواد سفیدکننده و جرم گیر میتوانند مسمومیتهای خطرناکی را بدنبال داشته باشند ،مخلوط کردن این مواد موجبات مسمومیتهای شدیدی را بدنبال دارد و در صورت بروز چنین مسمومیتهائی حتما مصدوم باید به هوای آزاد انتقال داده شود و اگر وضیعت تنفسی بیمار دچار مشکل شد حتما به مرکز درمانی مراجعه شود.